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GWも…!

Posted by アクス周南 on 29.2018 aaa   4 comments   0 trackback

こんにちは!


GWに突入しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

アクス周南はGWも元気に営業しておりま〜す!(^O^)


4月29日(日) 10時〜19時(本館施設 利用不可)
4月30日(月) 10時〜19時(本館施設 利用不可)
5月1日(火) 10時〜23時(15時〜20時 本館施設 利用不可)
5月2日(水) 10時〜23時(15時〜20時 本館施設 利用不可)
5月3日(木) 休館日
5月4日(金) 10時〜19時(本館施設 利用不可)
5月5日(土) 10時〜19時(本館施設 利用不可)
5月6日(日) 10時〜19時


ぜひ、皆様のご来館をお待ちしておりますね!❤️





ちなみに…
aaa は、本日1人でトレーニングしてきました!💪

筋トレもRunも頑張りましたよ〜(・∀・)🌱



そのあと、アイスをいただいてしまったので
プラスマイナス 0 ですね。(笑)

トレーニング後の誘惑にはご注意を。(><)💗


aaa
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本日終了!

Posted by アクス周南 on 28.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんにちは!


アクス周南の周りにはツツジがきれいに咲いてますね〜(*´꒳`*)💞
20180428173352273.jpeg



話は変わりますが、
お得な入会キャンペーンが本日で終了してしまいます…(><)

入会金と初回月会費が無料!!!ですよ〜🎵


今からトレーニングをスタートさせて、
夏までにステキなBodyをゲットしませんか?


ジム経験のない方でもご安心ください!

スタッフが全力でサポートさせていただきます!!!




もう1度言います。

アクス周南のお得な入会キャンペーン、本日終了です!!!

ご検討中の皆様、ぜひ足を運んでください!(°▽°)




20180428173401fdd.jpeg
↑葉桜とツツジのコラボ。❤️❤️❤️




aaa

募集中〜♪

Posted by アクス周南 on 27.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんばんは!⭐️


昨日の今日で体が痛いです…(笑)
しっかりストレッチをして寝たはずなのですが。(´ω`)


来月のお話ですが、アクスゴルフコンペを開催します!
201804272326454ad.jpeg

参加者募集中で〜す!\(^O^)/


参加をご希望の方は、
アクスフロントにて申込みをお願いします!

皆様のご参加お待ちしてますね!



目指せ!ゴルフ王〜(`0`)👑🏆✨




⚠️定員制なので、お急ぎください〜!!!



aaa

捕獲!?(笑)

Posted by アクス周南 on 26.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんにちは〜(*^^*)


アクス周南休館日!良いお天気!おでかけ日和!☀️


という事で…たまには1人でゆっくりも良いな〜と思い、
歩いて徳山駅(スタバ)を目指す事に!👟✨

美味しいものをいただくためには
体を動かさないといけませんからね〜(笑)


家を出て、富田川を越えたあたり(約2㎞)で
前から見た事のある影…
なんと!!!
姉さんにばったりお会いしまして。(°▽°)❤️

ラーメン食べに行こ〜と強制連行。(笑)
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新南陽駅まで戻りました…

ラーメンを頼むと、ピリ辛丼が付いてきてボリューム満点!✨
とっても美味しかったですよ〜( ˆoˆ )


その後、一緒に徳山駅へ〜 スタバ🍓!
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図書館にいたのに本は1度もさわらず。(笑)
まったりと語っていたら、
いつのまにか3時間くらい経ってました。( ̄▽ ̄)
話つきませんね〜🎵


帰りも電車は使わず、約5.5㎞の道のりを1時間かけて歩きました!
太ももぱんぱんです。
201804262011345f6.jpeg
久々のウォーキング、良い運動になりました!



まさか姉さんに会うとは思っていませんでしたが
楽しい休日でした。(〃ω〃)💖



aaa

見てきました…

Posted by アクス周南 on 24.2018 aaa   0 comments   0 trackback

おはようございます!

よく降ってますが、さわやかな朝…でしたでしょうか?(・・)


今朝は『さわやかモーニング』見ました〜(笑)

もちろん、起きれませんでしたので録画したものを…(・∀・)



おでかけマップというコーナーで
アクス周南が特集されました!!!


なかなかしっかりと映していただいちゃって…(><)


KRYの皆様、大変お世話になりました!
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↑Xポーズ!❤️




見たよ〜という方、ぜひ感想を教えてくださいね。(〃ω〃)



aaa

半額!?

Posted by アクス周南 on 23.2018 aaa   0 comments   0 trackback

おはようございます!


皆様にお得なお知らせ〜\(^O^)/🎵


来月、5月はパーソナルスイミングが半額です!

20180423010916115.jpeg

30分で1,500円となります!✨

お1人でも、お友達(3人まで)と一緒でもOK!◎


スイムデビューしたい方、泳ぎをマスターしたい方、
きれいに泳ぎたい方、速くなりたい方…
たくさんの皆様のお申込みお待ちしてます!(*´꒳`*)💓


aaa

5月レッスンのお知らせ

Posted by アクス周南 on 22.2018 aaa   2 comments   0 trackback


こんにちは!( ˆoˆ )


5月のスタッフレッスン(土)と
日曜祝日レッスンのお知らせです!



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↑GWがあるので、今月は3回となります。(_ _)⭐️


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↑またまたどのレッスンに入ろうか
迷っちゃいますね〜(´・ω・`)💞


体を動かすと気持ちよく汗をかけるようになってきましたね!
水分補給をしながら、トレーニングしましょうね!🎀



aaa

測ってみたら…

Posted by アクス周南 on 21.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんばんは〜( 'ω' )🌼


ジャイアンツファンさんとトレーニングを始めて4ヵ月…

成果がでているか気になって、体組成の測定をしました!!!


結果は〜

aaa は、体重が約1㎏減っていたのに
体脂肪が変わっていない!∑(゚Д゚)

筋肉量が減っちゃってました〜(TT)⚡️

週1じゃあ少ないですよね…(笑)



それに比べて…

ジャイアンツファンさんは、体重約2㎏減り…

筋肉量はキープ!💪

ちゃんと体脂肪が2㎏減ってました〜(^O^)✨
約4%ダウン〜

最近コツコツ週2トレーニング続けられてたので、
ばっちりと良い結果が!!!



『継続は力なり』ですね〜(´-ω-`)🌱


あめ🍬にチョコ🍫にアイス🍨にジュース🍹…
甘やかされすぎました。(笑)

やめませんけど、ひかえます!⚠️



トレーニングは引き続き頑張ります…
見かけたら声かけてくださいませ。(笑)



aaa

おニュー♪

Posted by アクス周南 on 20.2018 aaa   2 comments   0 trackback

こんにちは!


本日アクス周南へ来られた方は、もうご存知だと思いますが…

スタッフウェアが新しくなりました〜(^O^)❤️✨
20180420173558074.jpeg



aaa は一足お先に、火曜日に着ちゃってたんですけどね…(笑)



Tシャツは黒、ジャージは紺×水色になりました!

見慣れるまでは違和感が…( ̄▽ ̄)⚠️




ウェアが変わって、気持ちも新たに頑張ります!!!



aaa

見てくださ〜い!

Posted by アクス周南 on 18.2018 aaa   2 comments   0 trackback

こんばんは!



皆様に問題です!💭

昨日、アクス周南では何があったでしょ〜か?(・∀・)

















正解は…

KRY さわやかモーニングの撮影でした〜(^^)🌼
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緊張しすぎました…(笑)
顔の筋肉がぴくぴくしてました。(`0`)

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↑体組成の測定をして、
マシントレーニング。からの、水中ウォーク & スイム!

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本当は、プールサイドDE ヨガも撮影だったのですが
代わりに水泳対決を行いました!💪



成田弘毅アナウンサー、八木美佐子アナウンサー
ありがとうございました!
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放送は…来週の火曜日(4月24日)、
5時48分〜 と 6時15分〜 の予定だそうです!⭐️

2部にわかれて放送されます。

よかったら、見てみてくださいね〜(^O^)❤️




aaa

ひと足お先に…♡

Posted by アクス周南 on 17.2018 ちびまる   0 comments   0 trackback
こんばんは!ちびまるです!

今日は皆さんに、「ひと足お先に」お知らせをします!
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さぁさぁ、いよいよ明日、キャンペーンが始まります!
夏用BODYをつくっていきませんか?!
私もそろそろ夏用BODYにしないと…。
このチャンスにお友達等を誘って一緒に頑張ってみませんか?💭
もちろんわたし達スタッフが全力でサポートさせていただきます!!!!

明日から受付を開始しますので、ぜひこの機会に!

ちびまる🌱

美味〜♡

Posted by アクス周南 on 13.2018 aaa   2 comments   0 trackback

こんにちは!(o^^o)

お天気が良くて嬉しいですね〜(^^)


昨日、初めてきれいになった徳山駅へ行ってきました!

スタバの新作!いちご🍓飲んできましたよ〜🎵
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いちご!いちご!!いちご!!!で
めちゃめちゃ美味しかったです!(><)❤️

おすすめです!


とっても並びましたが、また飲みたい…(笑)



今度は図書館にも行ってみようと思います。( ´ ▽ ` )


aaa

お勉強!

Posted by アクス周南 on 12.2018 aaa   2 comments   0 trackback

こんばんは!


本日、日本エアロビック協会から知念先生にお越しいただいて
スローエアロビックの講習を受けました!(・∀・)


お話を聞いてから…
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しっかりと動きましたよ!(^O^)

全員で動きの練習をして、
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その動きを使って何曲か体験〜(≧∇≦)💫
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イスを使ってのエクササイズもありました!( °ω° )


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エアロビクスの苦手な私ですが、楽しく頑張りました!(笑)




※始まる前には、金田一インストラクターのステップ(脳トレ?)も…
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まだまだこれからもっと頑張ります!💪✨



aaa

残りわずか!

Posted by アクス周南 on 11.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんばんは〜(^O^)


アクス周南の入会キャンペーン…なんと!
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今週末までですよ〜(°▽°)🌱✨

入会金と初回月会費が無料となります!

暖かくなってきた今!トレーニングを始めませんか〜?
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まずは1度、見学へお越しください!(^^)💗


aaa

ぎりぎりセーフ?

Posted by アクス周南 on 09.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんばんは!

ちょーっとサボり癖がでてきてます。aaa です。(笑)
写真がないから〜という、言い訳。( ̄▽ ̄)



久しぶりのネタが私事になりますが、


昨日、久しぶりにヒールの高い靴を履いてお出かけしまして…

階段を踏み外しました…駅の。(笑)


転げ落ちてはいませんよ?⚠️

とっさに手すりを掴みましたので、
膝をついて倒れるようなかたちに。(`0`)⚡️

びっくりしました。かなーり恥ずかしかったです。



慣れない靴を履くと危ないです。

皆様、足元には気をつけてくださいね。(´-ω-`)






aaa

Newナンバー♪

Posted by アクス周南 on 02.2018 aaa   2 comments   0 trackback


こんばんは!

ラディカルレッスンは、今月よりナンバーが変わり…
曲と動きも変わりました〜\(^o^)/💞


先月のイベント後にアップデートされてまして。(笑)








新しいナンバーも楽しんでいただけたら…と思います!
頑張ります!( ´ ▽ ` )💫

ぜひ、レッスンへご参加くださいね〜(*^^*)



aaa

始まってました!

Posted by アクス周南 on 01.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんばんは!

4月がスタートしました〜\( ˆoˆ )/🌼


アクス周南は、3月28日(水)より春のキャンペーン中です!

広告が入っておりました〜(°▽°)



期間中だと入会金 and 初回月会費が無料となります!🍀✨


桜を見ながらトレーニングができるのも
あと少し〜!(><)🌸




気になったら、ぜひ1度見学へお越しください!

キャンペーンは、4月14日(土)までとなります!!!


aaa
  

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