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測ってみたら…

Posted by アクス周南 on 21.2018 aaa   0 comments   0 trackback

こんばんは〜( 'ω' )🌼


ジャイアンツファンさんとトレーニングを始めて4ヵ月…

成果がでているか気になって、体組成の測定をしました!!!


結果は〜

aaa は、体重が約1㎏減っていたのに
体脂肪が変わっていない!∑(゚Д゚)

筋肉量が減っちゃってました〜(TT)⚡️

週1じゃあ少ないですよね…(笑)



それに比べて…

ジャイアンツファンさんは、体重約2㎏減り…

筋肉量はキープ!💪

ちゃんと体脂肪が2㎏減ってました〜(^O^)✨
約4%ダウン〜

最近コツコツ週2トレーニング続けられてたので、
ばっちりと良い結果が!!!



『継続は力なり』ですね〜(´-ω-`)🌱


あめ🍬にチョコ🍫にアイス🍨にジュース🍹…
甘やかされすぎました。(笑)

やめませんけど、ひかえます!⚠️



トレーニングは引き続き頑張ります…
見かけたら声かけてくださいませ。(笑)



aaa
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